如何做好产后抑郁症护理

精神热线:400-1879-120 发布时间:2019-11-09 15:24

  产妇往往在生产后会出现一段时间的情绪失落,但是不及时疏导,就容易导致产妇兴趣缺失、总是特别自卑,不愿意见人或者活动,这些其实就是产后抑郁症的表现,会带来诸多的危害性,那么,如何做好产后抑郁症护理?下面就一起来看看吧。

  产妇应迅速认识到,每一对伴侣都是凡人,都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平,重新点燃夫妻恩爱的火花,使爱情在彼此宽容中扩大,凝聚成亲情。夫妻之间情投意合,至爱笃深,家庭生活才会稳定、幸福。

  注意创造安静、舒适的休养环境:

  新妈妈在分娩过程中经历阵痛,体力和精力消耗巨大,产后需要充分的睡眠和休息,要减少不必要的打扰。家人要做好安排护理工作,避免新妈妈过度困乏,让她在安静、舒适的环境中度过这段精神状态最不稳定的时期。

  家人、丈夫帮助新妈妈认同母亲的角色:

  新妈妈初为人母,对如何喂养宝宝,如何把握、理解宝宝的需求和行为,往往感到十分困难。这时,家人尤其是长辈应主动与新妈妈交流,教会她护理宝宝的一般知识和技能。

  产妇注意接受胎儿性别,遵从自然规律:

  对孩子的性别问题,应采取的态度是顺其自然,随遇而安。过分人为干涉胎儿性别,是不人道的。过分注意胎儿性别,还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子,孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱,用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

  如何做好产后抑郁症护理?要尽量保持舒适的休养环境,避免去嘈杂人多的地方,不利于静心,防止情绪波动过大,同时还需要家人的陪伴与鼓励,是抑郁症患者抵抗病情的良药。

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